Dear Diary,
J'ai décidé que le férié d'hier était mon Rest Day.
Je trouvais que c'était une belle journée pour aller courir sur les quais dans la fraîcheur matinale sous de beaux rayons de soleil.
Finalement, j'ai laissé mon corps se reposer tranquillement.
La séance legs de la veille m'a laissé de belles courbatures. J'en ai profité pour travailler mes écarts.
Ce matin, j'ai échangé la séance arms contre celle pour les abdos.
Je me suis légèrement blessée pendant mon entraînement de pole au pectoral gauche.
Je sens une petite douleur anormale lorsque je contracte.
Nous verrons bien vendredi pour la séance Arms.
Il me reste une séance de LISS / Just Dance à faire en rentrant du bureau tout à l'heure et ce sera tout bon pour aujourd'hui !
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