Dear Diary,

Je suis complètement démoralisée de ne pas voir ce chiffre sur la balance baisser.
Bien sûr, ce n'est qu'un chiffre. Mais... ma masse graisseuse ne diminue plus, ma masse musculaire n'augmente pas non plus.
Je n'ai pas encore pris de photos pour la fin de la semaine 8.
Demain matin peut-être mais je sais déjà que les changements se sont pas significatifs.
Ça me remontera peut-être un peu le moral...

Je sais que l'alimentation est très importante. On dit toujours que c'est 80% des résultats !
Sauf que, mis à part les quelques resto très raisonnables que je fais, je mange très convenablement.
Aucun truc industriel (gâteaux, chips, chocolat kinder, etc.) ne touche mes lèvres.
En revanche, je prépare de moins en moins mes repas du midi faute de temps.
Peut-être est-ce la cause ?

Alors, je ne comprends pas....
Je ne sais pas si je dois tenter le plan nutritionnel de Kayla pour voir sur les trois dernières semaines qu'il me reste... ?
On m'a aussi parlé de Chancel Gatsoni... Il y a une promo en ce moment sur ses programmes alimentaires. J'aurais bien aimé avoir un petit aperçu mais bon, je crois que je vais me laisser tenter pour voir... !

Ce soir, je fais ma première séance de HIIT.
J'ai choisi d'utiliser ma corde à sauter pour 15 minutes INTENSES !