Dear Diary,

Plus que 4 jours et ce sera fini de SE. Je me pose beaucoup de questions sur l'après... Comment faire ? comment m'organiser pour ne pas tout reprendre...?
En tout cas, mes repas simple et sans recette WW seront bien pensés désormais.
Des féculents, des légumes, de la viande maigre, un laitage et un peu de matière grasse.

Aujourd'hui, pour compenser la salade d'hier (et peut-être aussi, parce qu'on risque de sortir ce week-end), je suis allée au sport sur ma pause déjeuner. Ça y est, la motivation revient lentement !!!
30 minutes de vélo elliptique dont 15 au niveau 8 ! 3 séries de 10 sur les abducteurs/adducteurs, des planches et... 30 pompes (bon ok... 20 sur les genoux, et 2x5 normales) !!!

Seule ombre au tableau, mon déjeuner a été pris en express.
J'ai même pas eu le temps de manger le chou-fleur de la veille... Je suis complètement vidée aussi ! Heureusement que l'après-midi a été calme au bureau !

Petit Suisse 0% et Sirop d'agave + pain de seigle + banane + œuf à la coque en train de cuire !